Namedsport Rocky 36 % Protein Bar – baton wysokobiałkowy z nutą karmelu
Jeśli szukasz wygodnej przekąski, która realnie wspiera dietę sportową, Namedsport Rocky 36 % Protein Bar Baton wysokobiałkowy o smaku ciastka karmelowego 50g jest propozycją stworzoną właśnie pod takie potrzeby. To baton proteinowy o wyrazistym, deserowym profilu smakowym – jak ciastko karmelowe – dzięki czemu łatwiej utrzymać regularność w planie żywieniowym, nawet w dni treningowe.
Producent stawia na wysoki udział białka (36%), a w składzie zastosowano białko mleka, w tym białka serwatki i kazeinowe. Taki zestaw pomaga uzupełniać dietę w aminokwasy, które są potrzebne do syntezy białek w organizmie – szczególnie wtedy, gdy trenujesz i zależy Ci na regeneracji oraz budowaniu masy mięśniowej.
36% białka w batoniku – dlaczego to ma znaczenie przed i po treningu
Białko jest jednym z kluczowych składników odżywczych, ponieważ dostarcza energii: 1 g białka to 4 kcal. W praktyce oznacza to, że baton może być sensowną opcją jako przekąska przed treningiem lub po nim, gdy chcesz uzupełnić makroskładniki bez gotowania i bez długiego przygotowania.
W jednym batoniku Namedsport Rocky 36 % Protein Bar znajduje się aż 18 g białka. To poziom, który ułatwia realizację celu białkowego w ciągu dnia. W opisie produktu podkreślono też, że odpowiednia podaż białka (często wskazuje się ok. 2 g na kilogram masy ciała) wspiera utrzymanie masy mięśniowej oraz jej prawidłowy wzrost.
Co ważne, białko pomaga również w zachowaniu zdrowych kości. W kontekście aktywności fizycznej to istotny argument, bo tkanka kostna jest szczególnie narażona na obciążenia.
Smak ciastka karmelowego i skład, który celuje w dietę sportową
Namedsport Rocky to baton o przyjemnej, deserowej formie. Wrażenia smakowe buduje czekolada ze słodzikiem (25%) oraz warstwa o smaku kakaowym (15%). Dzięki temu produkt nie jest „neutralny” w smaku – ma charakter i dobrze pasuje do codziennego podjadania w kontrolowanej formie.
W składzie znajdziesz m.in. hydrolizowane gluten pszenny oraz hydrolizat żelatyny, a także chrupiące płatki sojowe (białko sojowe), rozpuszczalne włókno kukurydziane i aromaty (zawiera mleko). Za słodkość odpowiadają substancje słodzące: sukraloza, a w części składu pojawiają się też poliole (w tym maltitol). Producent deklaruje produkt bez glutenu i aspartamu, co jest ważne dla osób, które zwracają uwagę na skład.
Jeśli zależy Ci na uczuciu sytości, warto pamiętać o błonniku – w batoniku jest go 6 g. To może wspierać kontrolę apetytu, szczególnie w dni, kiedy trening zmienia rytm dnia.
Wartość energetyczna i makroskładniki – konkret w jednym batoniku
Namedsport Rocky 36 % Protein Bar to propozycja o umiarkowanej kaloryczności jak na baton proteinowy. W tabeli znajdziesz pełne wartości dla 50 g oraz dla 100 g, dzięki czemu łatwiej porównasz go z innymi produktami.
W batoniku dostarczasz także węglowodany i tłuszcze: węglowodany to 13 g, a tłuszcz 7 g. Zawartość cukrów jest niska (0,9 g), a część słodkości pochodzi z polialkoholi – co bywa praktyczne dla osób, które kontrolują cukier w diecie.
Warto też zwrócić uwagę na sól: 0,27 g w 50 g, czyli ilość, która w kontekście treningu bywa istotna dla bilansu elektrolitów, choć oczywiście nie zastępuje pełnowartościowego żywienia.
| Parametr | Wartość w 50 g | Wartość w 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 181 kcal | 360 kcal |
| Białko | 12,0 g | 30 g |
| Węglowodany | 13 g | 26 g |
| w tym cukry | 0,9 g | 1,7 g |
| w tym poliole | 11 g | 22 g |
| Tłuszcz | 7,0 g | 14 g |
| w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 3,5 g | 7,0 g |
| Błonnik | 6,0 g | 12 g |
| Sól | 0,27 g | 0,53 g |
Jak stosować i jak przechowywać, aby baton zachował jakość
Producent podaje prosty schemat: zalecana porcja to 2 batony spożywane w ciągu dnia, tak aby uzyskać korzystne działanie – przed lub po treningu. To dobra opcja, gdy planujesz posiłek okołotreningowy i chcesz mieć pod ręką produkt, który łatwo dopasować do rozkładu dnia.
Jeżeli jesteś w trakcie redukcji lub budowania formy, baton może pełnić rolę przekąski, ale nie powinien zastępować pełnowartościowej diety. Warto pamiętać, że produkt nie może być substytutem zróżnicowanej diety, a zdrowy tryb życia i zbilansowane jedzenie są fundamentem.
Przechowywanie również jest ważne: przechowuj w temperaturze pokojowej, chronić przed wilgocią oraz przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Trzymaj produkt w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
- SKU: 0f9ede6aaf49
- Cena: 12 zł
Dla kogo będzie najlepszy i na co uważać
Namedsport Rocky 36 % Protein Bar sprawdzi się u osób aktywnych, które chcą łatwo uzupełniać białko przed lub po treningu. Deserowy smak ciastka karmelowego ułatwia regularne sięganie po białkową przekąskę, nawet gdy nie masz czasu na przygotowanie posiłku.
Jeśli masz wrażliwość na składniki lub stosujesz leki, skonsultuj wybór suplementu z lekarzem. Producent wskazuje też przeciwwskazanie: nie przekraczaj zalecanej porcji i pamiętaj, że baton jest elementem diety, a nie jej zamiennikiem.
Warto mieć na uwadze, że w składzie występują m.in. produkty mleczne oraz substancje słodzące (w tym sukraloza oraz poliole), dlatego osoby szczególnie uważne na tolerancję składników powinny czytać etykiety.
