Ostrovit Kreatyna Monohydrat 300G – wsparcie treningu i regeneracji
Ostrovit Kreatyna Monohydrat 300G to suplement diety w formie monohydratu kreatyny, który od lat jest jednym z najchętniej wybieranych produktów przez osoby trenujące siłowo i sportowo. Kreatyna jest naturalnym związkiem występującym w organizmie człowieka, a jej regularna suplementacja pomaga utrzymać odpowiedni poziom tego składnika w mięśniach.
W praktyce mechanizm działania opiera się na rozkładzie fosfokreatyny w mięśniach, co wspiera uwalnianie energii w postaci wysokoenergetycznych cząsteczek ATP. Dzięki temu można celować w lepszą jakość pracy podczas treningu oraz wydajniejsze wykorzystanie dostępnych zasobów energetycznych.
W opakowaniu znajduje się 300 g monohydratu kreatyny, co przekłada się na 120 porcji. Zalecany schemat to 1 miarka dziennie – wygodny i prosty do wplecenia w codzienną rutynę.
Dlaczego monohydrat kreatyny działa? Energia, wytrzymałość i efekt anaboliczny
Kreatyna odgrywa istotną rolę w resyntezie energii, a jednocześnie wpływa na środowisko komórkowe mięśni. W momencie zwiększania ilości fosfokreatyny w mięśniach rośnie potencjał energetyczny, co może przełożyć się na lepszą moc i wytrzymałość treningową.
Istotnym aspektem jest także wpływ na procesy anaboliczne. Retencja wody w komórkach mięśniowych tworzy sprzyjające warunki dla rozwoju masy mięśniowej – to jeden z powodów, dla których suplementacja kreatyną jest tak popularna wśród osób dążących do poprawy sylwetki.
Warto podkreślić, że liczne metaanalizy wskazują na wzrost mocy oraz wytrzymałości treningowej u osób stosujących kreatynę. W badaniach zaobserwowano również większe przyrosty beztłuszczowej tkanki mięśniowej w porównaniu do osób, które jej nie stosowały.
Wsparcie nie tylko mięśni – potencjał protekcyjny
Oprócz klasycznego wpływu na mięśnie, monohydrat kreatyny bywa wskazywany jako składnik o działaniu protekcyjnym również dla mózgu oraz mięśnia sercowego. Dla wielu osób to dodatkowy argument, by wprowadzić kreatynę do suplementacji jako element szerszego planu dbania o formę i ogólne samopoczucie.
Suplement może także wspierać zadowolenie i samopoczucie poprzez bezpośrednie oddziaływanie na układ nerwowy. W praktyce oznacza to, że kreatyna bywa postrzegana jako element, który pomaga utrzymać motywację oraz komfort podczas regularnych treningów.
Smak True Taste i skład wzbogacony o taurynę oraz witaminę B6
Ostrovit Creatine Monohydrate jest produktem opartym o monohydrat kreatyny, a jednocześnie zaprojektowanym tak, aby suplementacja była przyjemniejsza w codziennym użyciu. Producent określa gamę smaków jako True Taste, co ma znaczenie szczególnie dla osób, które chcą unikać „mdłego” smaku typowego dla niektórych supli.
W składzie znajdziesz monohydrat kreatyny oraz dodatki funkcjonalne: taurynę i witaminę B6 (w formie chlorowodorku pirydoksyny). W produkcie zastosowano też regulator kwasowości – kwas cytrynowy – a także aromat.
Za słodzenie odpowiadają sukraloza i acesulfam K. To rozwiązanie, które pozwala zachować smak produktu bez konieczności dodawania cukru.
Informacje o możliwych alergenach
Warto zwrócić uwagę na deklarację alergenów: produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja, skorupiaki, ryby. Jeśli masz alergie lub nadwrażliwości pokarmowe, przed użyciem sprawdź tę informację.
Sposób użycia Ostrovit Kreatyna Monohydrat 300G – konkretna dawka
Suplement najlepiej wprowadzić według prostego schematu. Porcja ma objętość 2,5 g (czyli 1/2 miarki). Należy ją wymieszać w 100–150 ml wody lub soku.
W dni treningowe zaleca się dwie porcje dziennie: jedną bezpośrednio po przebudzeniu oraz drugą po treningu. W dni nietreningowe stosuj jedną porcję dziennie – również po przebudzeniu.
Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Pamiętaj, że suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia.
Środki ostrożności
Nie stosuj produktu w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowuj go w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| SKU | dfd229600d14 |
| Cena | 57.99 zł |
| Waga netto | 300 g |
| Liczba porcji w opakowaniu | 120 |
| Wielkość porcji | 2,5 g |
| Składniki aktywne (na 100 g) | Monowodzian kreatyny 85.55 g; Tauryna 1 g; Witamina B6 100 mg |
| Składniki aktywne (na porcję) | Monowodzian kreatyny 2,139 g; w tym kreatyna 75.28 g / 1882 mg; Tauryna 25 mg; Witamina B6 2,5 mg (179% RWS) |
Skład i wartości odżywcze – co dokładnie zawiera Ostrovit Kreatyna Monohydrat 300G
Ostrovit Kreatyna Monohydrat 300G to produkt oparty o monohydrat kreatyny, a jego receptura została uzupełniona o dodatki wspierające wygodę stosowania i profil składu. W składzie znajdziesz: regulator kwasowości – kwas cytrynowy, aromat, taurynę oraz substancje słodzące: sukralozę i acesulfam K. Jest też chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6).
Wartość kreatyny w porcji została podana w specyfikacji producenta. Dodatkowo obecność tauryny oraz witaminy B6 sprawia, że suplement jest bardziej „kompletny” niż czysty proszek kreatynowy, co doceniają osoby lubiące dopracowane składy.
Jeśli zależy Ci na regularności, docenisz prostą organizację suplementacji: 1 miarka dziennie w praktyce opiera się na porcji 2,5 g, a cały plan można dopasować do dni treningowych i regeneracyjnych.
